Haber Detayı
17 Ağustos 2016 - Çarşamba 12:38
 
Çocukları Sıcaklardan Korumanın 4 Yolu
Yaz mevsimi çocuklar için havuz ve denize girmek, açık havadaki oyun mekanlarında özgürce oynamak ve gezmek anlamına geliyor.
Sağlık Haberi
Çocukları Sıcaklardan Korumanın 4 Yolu

Yaz mevsimi çocuklar için havuz ve denize girmek, açık havadaki oyun mekanlarında özgürce oynamak ve gezmek anlamına geliyor. Yeni çocuk sahibi olan ebeveynler de, bebekleriyle birlikte güzel havaların bolca tadını çıkarmak istiyor. Ancak bebekleri ve çocukları tüm aktivitelerde özellikle yaz sıcakları ve güneşin olumsuz etkilerinden korumak gerekiyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Reyhan Erol, alınabilecek basit önlemlerle bebek ve çocukları sıcak havalardan korumanın yollarını anlattı.

Klimadan uzak tutun

Klima kullanımından uzak durmakta fayda olduğunu söyleyen Dr. Reyhan Erol, eğer kullanılacaksa mutlaka bakteri filtresinin olmasına dikkat edilmesini ifade ediyor. Klimanın soğuk hava üfleyen fanlarının yenidoğanlar ve çocuklara direkt olarak temas etmemesi gerekiyor.

15 dakika güneşlendirin

Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00 – 16.00 saatleri arasında bebek ve çocukları dışarı çıkarmamaya özen göstermek gerekiyor. Günlük 15 dakika güneş ışığı gereken D vitamini alımı için yeterli oluyor. Gereğinden fazla kullanılan güneş kremleri D vitamini yapımını azaltarak toksik maddelerin vücutta birikmesini kolaylaştıracağı için ölçülü miktarda kullanılması öneriliyor. Bebek dışarı çıkarılacağı zaman başına pamuklu bir şapka takılması güneşten korumaya destek oluyor.

Asitli içeceklerden uzak tutun

Çocukların yaz mevsiminde bol miktarda su içmesi gerekiyor. Taze meyve suyu ve ayran önerilen içecekler arasında yer alırken, vücudun ph değerini bozarak sağlık sorunlarına davetiye çıkartan asitli içeceklerden de uzak durulması gerekiyor. Ara öğünlerde taze meyve ve sebze tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Reyhan Erol, “Sıcak ortamda mikropların üremesi hızlı olduğu için, taze gıda tüketimine ve tüketilen gıdaların hijyenine de ayrıca dikkat edilmeli. Zihinsel performanslarına katkıda bulunan yüzme gibi çeşitli spor aktiviteleri için çocuklar teşvik edilmeli” diyor.

Kaynak: Editör: Flas Gazetesi
Etiketler: Yaz, mevsimi, çocuklar, için, havuz, denize, girmek, açık, havadaki, oyun, mekan
Yorumlar
Haber Yazılımı