Haber Detayı
24 Mayıs 2017 - Çarşamba 21:45
 
Ramazan Ayı'nda Sindirim Sistemine Dikkat!
Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Sindirim sistemi şikâyetleri ve hastalıkları tüm toplumlarda sık görülmektedir.
Sağlık Haberi
Ramazan Ayı'nda Sindirim Sistemine Dikkat!

Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Sindirim sistemi şikâyetleri ve hastalıkları tüm toplumlarda sık görülmektedir. Yakın zamanda yapılan çalışmalar sindirim sistemi ile ilgili şikâyetlerin İslam dünyasında batı toplumu ile benzer oranlarda görüldüğünü ortaya koymaktadır. Ramazan ayı ile birlikte yeme alışkanlıklarımız belirgin olarak değişir. Beslenme düzenimiz gün içinden akşam saatlerine kayar ve genellikle iki ana öğünden (iftar ve sahur) oluşur. Farklı coğrafyalarda ve zaman diliminde açlık süresi 20 saate kadar uzayabilir. Beslenme alışkanlıkları ve biyolojik ritimdeki değişikliklerin sağlıklı ve hasta kişilerde farklı sonuçlara yol açtığını söyleyen Liv Hospital Ankara Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Reskan Altun, ‘’Dünya genelinde milyonlarca Müslümanın yaşam tarzındaki bu belirgin değişiklik tıp dünyasının da ilgisini çekmektedir’’ dedi.

Yapılan bilimsel çalışmalar Ramazan ayında uzun süreli açlığın sağlıklı kişiler için güvenli olduğunu ortaya koymaktadır. Hazımsızlık, karın ağrısı ve ishal gibi şikâyetlerin Ramazan ayı ile birlikte bir miktar azalmakta olduğunu fakat kabızlık sıklığı ve şiddetinin arttığını ifade eden Doç. Dr. Reskan Altun, ‘’Özellikle Yaz Mevsimine denk gelen Ramazan ayında sıvı alımına özen göstermek ve su kaybına yol açabilecek gıdalardan uzak durmak gerekir. Ayrıca tükettiğimiz besinlerin içeriğinde yeterli miktarda posa bulunması kabızlığın önlenmesine katkıda bulunur. Diyetteki posayı arttırmak için taze meyve, sebze; kuru kayısı, erik, incir; tam tahıllı, kepekli ekmek; tuzsuz kabuklu kuruyemiş tüketilebilir. Acı turşu ve sirke tüketiminden uzak durulmalıdır. Barsakta sindirime yardımcı mikro canlılar açısından zengin olan yoğurt, kefir gibi gıdalar tüketilmelidir’’ dedi.

Ramazan ayında düzenli ilaç kullanımına uyum azalmaktadır

Doç. Dr. Reskan Altun, Karaciğer sirozu, inflamatuvar barsak hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişilerde ise durumun farklı olduğunu açıkladı. ‘’Yapılan çalışmalarda Ramazan ayında düzenli ilaç kullanımına uyumun azaldığı gösterilmiştir. Bu tür hastaların Ramazan ayı öncesi ilgili uzman hekimlerce muayene edilmesi ve tedavilerinin düzenlenmesi gerekir. Kronik hastalar dışında uzun süreli açlık tedavi edilmemiş ülser hastalığı gibi ciddi sindirim sistemi hastalığı olan kişilerde mide kanaması ve delinmesi gibi istenmeyen sonuçları doğurabilir. Bu nedenle Ramazan ayı öncesi sindirim sistemi ile ilgili şikâyetleri olan kişilerin sindirim sistemi uzmanları tarafından muayene edilmesi büyük önem taşır.’’

‘’Özetle, mutlu ve huzurlu bir Ramazan ayı için genel sağlık önerileri dışında uzman hekimlerden kişiye özel öneriler alınmalıdır.’’

Kaynak: Editör: Flas Gazetesi
Etiketler: Ramazan, Ayı'nda, Sindirim, Sistemine, Dikkat!,
Yorumlar
Haber Yazılımı